2018-02-22 #こんにゃく米 実験メモ〜麦飯で炊いてみます〜 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 米2合 押し麦1合 こんにゃく米1合 水4.5合 で炊いてみる。 こんにゃく米はしらたきご飯の記事でも紹介してますが、しらたきご飯をより楽に作れる食材。冷凍できるし味も良い。ちょっと高いけど便利。 tanaboo.hatenablog.com