2018年2月1日のランチは「MCTオイル玉ねぎマリネ付きチリビーンズ&レバーパテ弁当」です。 塩もみしたスライス玉ねぎにMCTオイルとピクルス液を和えただけですが、さっぱりおいしいです。チリビーンズはハッシュドポークにスパイスとミックスビーンズを入れ…
2018年1月29日は豚バラとセロリの塩炒めがメインのお弁当です。 ザーサイのラー油炒め、 tanaboo.hatenablog.com 焼き芋も入れました。 tanaboo.hatenablog.com 主食は妻が麦飯のおにぎり、私はカロリーハーフ麦飯で。 tanaboo.hatenablog.com 20㎏の押し麦…
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