今日2018年2月28日のモニクロのオピニオンクロスで白澤卓二先生が取り上げたアルツハイマー病になる方法が結構衝撃でした。
これであなたもアルツハイマー病になれる
- おやつに甘いフラペチーノ
- 運転中はブレーキペダルに足をのせたまま目の前にいる馬鹿野郎に叫び続け血圧上昇
- 帰路にドライブスルーで揚げ物食べる
- さらにハンバーガーも追加
- かび臭い部屋に帰宅。ネット動画でチーズケーキにマルガリータ3杯。
- 電気つけっぱで仕事に没頭するふりをしながら眠りに落ちる
これでアルツハイマー病になれます。
太ってた時、こんな生活でした
って、こんなのアルツハイマー病以前に超絶不健康生活ですよね。でも、これってちょっと前の私、かなり当てはまります。134㎏の時はこんな感じどころじゃなく、朝から晩まで食べてるし、夜更かしして会社で泊まったり不健康生活そのもの。
生活習慣ですから、1日だけ良くても効果薄い。ちょっとしたことでも1つ1つ積み重ねて改善すると効果てきめん。
おすすめは、
と、
ダイエットにもいいけど脳にもよいし、仕事捗ります。マジ。
