2018-02-05 レンジで簡単にノンオイルの卵そぼろを作る方法 レシピ 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピはココで無料配布中。 卵2個をといて、塩、砂糖、酒、水を混ぜる。 レンジで1分加熱。600W 混ぜる。 さらに1分加熱。 ざるで目から押し出す。 完成。 細かくしないならフォークやスプーンでほぐすだけでも。 のりたまもこの方法で作った。 tanaboo.hatenablog.com
