50kg痩せた田中社長ブログのネタ帳

田中社長のブログ化する前のネタ帳的なメモ

2018-04-11から1日間の記事一覧

韓国風のり弁の作り方

キムチチャーハンの上に韓国のりをひいて目玉焼きを載せたら完成。キューちゃんはキムチにしたらより韓国っぽくなるかも。 目玉焼きは目玉揚げにするとカロリーアップするけど、白身がカリカリして美味しい。 tanaboo.hatenablog.com

カツオたたき大根サラダ

カツオのたたきを大根の千切りにのせてネギ+ポン酢でさっぱりと。 ポン酢はレモン果汁のかわりにシークワァーサー果汁で作った自家製。といっても醤油とお酢と果汁を混ぜるだけ。 tanaboo.hatenablog.com このポン酢+きゅうりでレンジで加熱するだけでキュ…

【厚切り】大人のピリ辛のり塩ポテトの作り方

tanaboo.hatenablog.com に七味をかけただけwでも美味しい。太るから適量でよろしく。

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