ダイエット
こんにゃく米入り麦飯を作ってみる 白米4合 水4合こんにゃく米2合 水2合おし麦2合 水4合 ※麦の2倍入れてカロリーダウン で30分~2時間給水して炊飯。水多めだけど意外と押し麦は吸水すごいから大丈夫だと思う。 tanaboo.hatenablog.com こんにゃく米…
ラカントSはラカンカエキスも入ったエリスリトールです。 原材料:エリスリトール99.2%、甘味料(ラカンカエキス)0.8% 「羅漢果」と発酵ブドウ糖「エリスリトール」からつくった、カロリー0の自然派甘味料です。 砂糖と同じ甘さでカロリー0! 糖尿病、肥満症の…
チョコモナカジャンボが食べたいわけじゃないのに点字ブロックがおいしそうに見えてくる。 エコ点字パネル・300角 ラインタイプ (屋外用・点字タイル・点字ブロック・点字シート・視覚障害者誘導表示・点字シール・盲人誘導用) 出版社/メーカー: アラオ…
小豆を洗って茹でこぼし。圧力鍋で15分煮て冷ます。エリスリトールどっぱーと入れて塩少々。 tanaboo.hatenablog.com 水気が足りなかったので水足して煮詰め。 めちゃくちゃ熱いからヤケド注意。 www.youtube.com 焦がさないように底をヘラでしっかり混ぜな…