肉のハナマサ芝浦店で購入。
ついにキャベツが200円台(*´▽｀*)久しぶりにキャベツが食べたくて購入。前なら290円は高い値段だったけど、今なら安く感じる最近の高騰。お好み焼き、焼きそば、コールスロー。何しようかな～とキャベツカテゴリを除いて思案中。
トマト缶は通常398円が処分価格で298円。さらに最終処分で198円に。10缶ぐらい買い占めたいけど重たいから次回も売ってたら買うぐらいで。在庫4缶あるし。そういえばホワイトデーか。ホワイトデーっぽい夕飯って何だろう？
ということで、nanacoは継続的に使えるしポイントも付きます。若干の値上げ感はありますが、コンビニにしては良質安価。月と金だけだと間の日が売り切れると空っぽだったので、水曜日入荷はありがたいです。
さつまいも、息子と妻が好きな焼き芋にしとくかな(*´▽｀*)
ツナ納豆麦飯。納豆とツナって相性バツグン。ツナとぬか漬けきゅうりも相性抜群。ツナがつなぐ絆。
130㎏オーバーから70㎏台まで痩せたとき、髪も抜け落ち、スカスカ。てっぺんはカッパに。
90㎏台までリバウンドした時は髪もしっかり復活。嬉しいけど嬉しくないｗ
妻からは「痩せろ、でも禿るな」と。
痩せるのは簡単。髪を維持しながら痩せるのが難しい。今の課題は年末年始の毎年恒例のリバウンドから体重を83㎏まで落とし、かつハゲないことｗ
詳細はまた本ブログにて。
中にいた。
羽根、たまに内蔵されちゃうコト、ありません？
バター風味のココナッツオイルなら美味しくできた(*´▽｀*)
詳細レポートはPCだけど見やすい。
一番はログインしやすいw
これ。1㎏で1000円ぐらい。普通のツナ缶が70g100円ぐらいだから割安。
開けるとこんな感じ。
想像以上にメガ盛りでしたｗ
シーチキンレシピでも読んで使い込むか。
ヘルシー&超時短! シーチキンレシピ (ミニCookシリーズ)
ツナって和洋中なんでも使えるし、火とってるし、疲れた時にも使い勝手いいから、助かります。栄養豊富で美味しいし。
今日2018年2月28日のモニクロのオピニオンクロスで白澤卓二先生が取り上げたアルツハイマー病になる方法が結構衝撃でした。
これでアルツハイマー病になれます。
って、こんなのアルツハイマー病以前に超絶不健康生活ですよね。でも、これってちょっと前の私、かなり当てはまります。134㎏の時はこんな感じどころじゃなく、朝から晩まで食べてるし、夜更かしして会社で泊まったり不健康生活そのもの。
生活習慣ですから、1日だけ良くても効果薄い。ちょっとしたことでも1つ1つ積み重ねて改善すると効果てきめん。
おすすめは、
と、
ダイエットにもいいけど脳にもよいし、仕事捗ります。マジ。
手打ちうどんをまとめて作り、茹でずに冷凍ストック。
冷凍の生うどんという不思議な名称になりますが、冷凍したまま熱湯で10分茹でて、オリーブオイルとミートソースをあえてみたらラザニアの味がｗ
これ、かなり美味しくて評判だったのでレシピ化予定です。
めっちゃモチモチして、美味しいです。冷凍水漬けパスタより味はいいです。手間かかるけどおすすめ。
チーズをたっぷりかけて食べたくなる味わい。
ちなみにミートソースの前世は豆腐ハンバーグなので、豆腐ミートソースという新レシピも。更新をお楽しみに。
